Этот термин хорошо известен в боевых искусствах, и не просто в айкидо, но и во многих других. Сегодня мы расскажем про то, что представляет собой это понятие в большинстве искусств.
По словам многочисленных мастеров, это общеизвестный термин, который представляет собой особое состояние сознания. Это развитие способности тела сохранять равновесие, как говорят сегодня многие мастера. Но все же нельзя не отметить, что под этим понятием скрыто значительно больше, чем можно понять если просто в прямом смысле понимать такое выражение.

Это искусство, которое появилось немного позже, чем самое главное, которое было создано Основателем. Создание этого искусства отличается от всех остальных просто по той причине, что самые основные принципы и представления у него немного иные.
Самое главное, на что направляется работа в этой технике айкидо – это не просто энергия, это Ки. Особой направленностью на изучение объединения тела и духа, тела и сознания отличается это искусство. Поэтому ему и было дано такое название.

Единоборство само по себе представляет сражение один на один. Это способность, которая просто необходима для современного человека – возможность защитить себя, особенно в стране, в которой редко кто может действительно спасти другого человека. Восточные единоборства в этом случае значительно более интересны для женщины, чем любые другие. Причина в том, для чего они изучаются.
Сегодня все больше женщин предпочитает начинать изучать такой способ защитить себя и своих близких. Есть и те, что предпочитают вольную борьбу, есть и те, что уважают только айкидо.

Сегодня мы расскажем о том, как нужно правильно проводить подготовительные упражнения к страховке, которая выполняется вместе с партнером. Такие упражнения желательно выполнять только если вы уже нормально выполняете подготовительные.
Начнем со страховки падения назад, которое выполняется через партнера. При этом он находится в положении «скамейка».
Сначала становимся спиной к партнеру, и в этом положении прижимаем голову к груди.

При выполнении таких действий обязательно учесть, что это не все типы падений, но так как в этом искусстве падения выполняются только при помощи кувырка, то и другие типы мы рассматривать не будем.

Для начала приседаем, при этом прижимаем подбородок к груди, то есть фактически выполняем группировку. Ладони только при этом кладем перед собой на поверхность, желательно на татами. Головой слегка касаемся поверхности. Потом, не перенося вес тела именно на голову, постепенно выполняем кувырок вперед. При этом нельзя забывать о некоторых важных особенностях.

Для того, чтобы подготовиться к падению назад кувырком, можно исполнить несколько упражнений. Рассмотрим их все.

Сначала ложимся на спину, а руки расставляем в стороны. Ладони при этом обязательно должны быть направлены вниз. Поднимаем ноги и переносим их через голову для того, чтобы достать ступнями поверхности, на которой лежите, над головой. Это самое простое упражнение. Сгибать ноги нельзя.

Для падения назад рекомендуется использовать простое упражнение, которое можно выполнить и дома. Для начала надо просто лечь на спину. Потом прижимаем к груди подбородок, и в это же время подтягиваем к груди колени. Их обхватываем руками – то есть группируемся. В таком положении катаемся по полу вперед и назад, чтобы движение было естественным. Тело должно [...]

Любой тренер должен начинать свои занятия с того, как можно защититься в случае неудачи, то есть со страховки. В айкидо такая страховка называется «укеми», то есть умение падать.
Несколько раз мастера обращали внимание на то, что на большей части тренировок обучение такому искусству начинается с того, что ученики проходят через высокую стойку. На обучение тратится слишком [...]