Начало осени – такое время, когда теплые и солнечные деньки лета резко сменяются холодными и пасмурными. Почти у всех людей это приводит к очень негативному состоянию души. Начинается осенняя депрессия, которая отражается не только на настроении, но и на самочувствии людей. От этого они все меньше приносят пользу и себе и работодателю, чаще простывают. Как же избавится от осеннего негатива? Просто – поможет айкидо!Многие не раз говорили, что для избавления от психологических проблем прекрасно подходит любой вид единоборств. Это не совсем так. Конечно восточные единоборства идеальное средство для сохранения физической формы. Однако некоторые из них поощряют агрессию, а если депрессия осени заменится агрессивностью, то легче не будет. Здесь наоборот нужна философия, которая позволит для начала расслабится. Именно благодаря таким технологиям работы с сознанием человек может расслабиться и наблюдать увядание природы полный физической силы, но в прекрасном состоянии внутреннего умиротворения.
Именно такие единоборства, как айкидо и ушу позволяют не усиливать агрессивность человека. Обе дисциплины направлены в первую очередь на то, чтобы проводить развитие сознания. Только потом идет тренировка контроля расслабления, чтобы человек умел и напрягаться, и расслабляться только по собственной команде. И только потом идет тренировка развития силы.
При этом техника айкидо в силу ее специфической направленности подходит для уничтожения депрессии намного лучше, чем ушу. Просто потому, что она не использует агрессивность в принципе, и работа даже с самыми сильными противниками не дает возможности ему повредить вам, но оставляет вас в состоянии равновесия. И пусть вас не обманывают стереотипы, что заниматься единоборствами можно только с детства – главное подобрать правильную группу.
Загрузка ...