В айкидо при выполнении классических приемов растяжка не оказывает  какого-нибудь  сильного влияния. Если человек, стоящий на прямых ногах, способен дотянуться,  хотя бы до колен, то ему достаточно растяжки для того, чтобы выполнить почти весь технический арсенал айкидо.

Для медитации контролируемое и глубокое дыхание не является препятствием. В США  уже давно широко используется упражнение глубокого дыхания для снятия напряжения и усталости. Певцы используют его уже на протяжении многих лет.

Человек с помощью современных боевых искусств может совершенствовать физическое развитие, развивать чистоту мышления, способность принимать правильные решения, позволяющие достигать определенных результатов. Тренировки Айкидо дают возможности человеку стать смелее, увереннее, сильнее, осваивая технику для самообороны.

Концепция «Сю» – оставаться, «Ха» – разрушать, «Ри» – свобода, дает возможность определить, как меняется связь человека с «формой», по мере того, как повышается его мастерство.

В айкидо существует много течений, поэтому каждому  желающему заниматься этим видом борьбы рано или поздно приходится сталкиваться с тем, что представители одного стиля довольно часто абсолютно не признают техники других школ. В Айкидо существует три главных стиля: Айкикай, Ёсинкан, Ки-Айкидо.

Перед тем, как начать осваивать стиль Айкидо, необходимо определиться каким его направлением и стилем Вы желаете заниматься, и только потом заняться поиском соответствующего преподавателя и школы. Немного людей, принявших решение заняться этим видом боевого искусства, начинает искать какой-нибудь конкретный и определенный стиль Айкидо.

Ключевая специфика техники знаменитой на весь мир борьбы айкидо состоит в том, что это не столько непосредственно борьба, сколько философия. Поэтому пользоваться ею лучше исключительно в качестве тренинга.

Познание Ки может проводиться как способа познания мира, а может и как истинное боевое искусство. В последнем случае познание происходит при помощи знакомства с определенными техниками, без которых просто нельзя нормально понять и представление о Ки, и само боевое искусство, которое основано на нем.
Все техники носят название, которое дополняется словом «ваза», которое в принципе и означает «техника».